KITAPLARI ELINE SNEL

Eline Snel’in kitapları 42’den fazla ülkede yayımlanmıştır. Kitapçılarda ve çevrim içi olarak mevcuttur.

Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli

Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli, 5-12 yaş grubu çocuklar ve ebeveynleri için Mindfulness konusunda tüm dünyada en çok satan kitaptır. Pek çok dile çevrilmiştir ve 42’den fazla ülkede yayımlanmıştır.

Kitap, Eline’in çocuklarla, ebeveynlerle ve öğretmenlerle paylaştığı yılların Mindfulness deneyimine dayanır, hikâyelerle ve pratik alıştırmalarla doludur. Ayrıca çocuklar için on bir adet meditasyonu içerir. Bunlardan İyi Uykular ve Spagetti Testi pek çok okurun favorisidir. Eline’in torunları Dilek Ağacı ve Kalp Odasının Sırrı meditasyonlarını yapmaktan hoşlanır.

Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli’nin son bölümlerinden birinde Eline şöyle yazmıştır: “Eğer kozasında kelebek olmayı bekleyen bir tırtılın sabrına ve yeni doğmuş bir bebeğin güvenine sahip olabilseydik ve bir sonbahar yaprağı gibi kendimizi rüzgâra bırakmayı bilseydik hayatımız çok daha keyifli olabilirdi”. Çocuk, ebeveyn ya da öğretmen olarak, stres altında, güvensiz ya da yetersiz hissettiğinizde bunu nasıl yaparsınız?

Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli, çocuğu olsun olmasın Mindfulness hakkında daha fazlasını öğrenmek isteyen herkes içindir. Sade ve açık bir dille yazılmıştır ve alıştırmalar çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de eğlencelidir.
Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli’nin ön sözü Jon Kabat -Zin tarafından yazılmıştır.

Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli’nin ön sözü Jon Kabat -Zin tarafından yazılmıştır.

Ergenlik Döneminde Farkındalık

Eğer bir ergen ebeveyni olduysanız bunun her açıdan müthiş bir macera olduğunu bilirsiniz. Kesin olan tek bir şey vardır: sizi neyin beklediğini asla bilemezsiniz!

Çığır açan, Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli’nin ardından 2014’te, Ergenlik Döneminde Farkındalık geldi. Kitap ergen ebeveynlerine odaklanırken benzer türde yazılan pek çok kitabın aksine hazır ebeveynlik formülleri sunmuyor. Bilâkis, ebeveynleri kendilerini ve çocuklarını yargılamamaları için yüreklendiriyor. Şefkat ve kalp açıklığı göstermek her zaman kolay değildir ve stres, öfke, güçsüzlük gibi duyguları görmezden gelmek, yok saymak ya da onlara aşırı tepki göstermek yerine onlara dikkatinizi vermeniz gerekir. Onlara, en iyi arkadaşınıza vereceğiniz türden bir dikkat vermeniz gerekir.

Bu kitabı okumak size güven aşılar, ebeveynlik anlamında düşündüğünüzden daha iyi olduğunuzu ve ergen çocuğunuzun kendisiyle gurur duyacağı birine dönüşebileceğini söyler.

Kitaba eşlik eden 13 meditasyonu indirebilirsiniz ve ergenler de interaktif Sitting Still Aplikasyonu’ndan keyif alabilirler.

Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli Aktivite Kitabı

Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli Aktivite Kitabı, 5-10 yaş grubu çocuklar için oyunlarla, hikâyelerle, projelerle, posterlerle, çıkartmalarla, yoga alıştırmalarıyla ve indirilebilen alıştırmalarla dolu bir aktivite kitabıdır. Kitabın arka sayfasında Büyük Kurbağa Şefkat Oyunu’nu bulabilirsiniz.

Kitap boyanacak resimler, tamamlanacak hikâyeler içerir ve çocuklar şayet kalpleri bir oda olsaydı neye benzeyeceği hakkında hayal kurmaları için yüreklendirilir.

Bu kitap pek çok eve ve okula girmiş, çocuklara zihinlerinin içinde huzur ve dinginlik bulmalarında yardımcı olmuştur. Çocuklar boyama, oyun oynama ya da bir projeyi yapmaya odaklanırlarsa başka şeyler için endişe etmeyeceklerdir. Bu yüzden bu çok özel kitap çok işe yarar.

(Uitgeverij Kosmos 2018)

The Little Frog

Bu kitap 18 ay-4 yaş arasındaki çocukların ebeveynleri, büyük anne-babaları, kreşlerde ve sağlık kuruluşlarında bu yaş grubuyla çalışan profesyoneller içindir.

Aktivite kitabı, ebeveynlik el kitabı ya da ilk yardım el kitabı değildir.

  • Kendine güvenmeyi öğrenmek isteyen herkes içindir (çünkü başkası her zaman daha iyisini bilmez).
  • Çocuklara güvenir çünkü temelde dürüst, empatik, incinebilir ve güçlüdürler.
  • Bazen aşırı derecede korumacı olabilen ama bunu her zaman ifade etmek zorunda olmayanlar içindir.
  • Çocuklara, onları yargılamadan ya da etiketlemeden bakabilen veya “Ailede müzik yeteneği ona geçmiş veya alışkanlıkların insanı” demeyenler içindir.
  • Çocuklara, başarısız olma ihtimallerine rağmen deneme şansını verenler içindir.
  • Çocuklara, davranışlarını derhâl analiz etmeden ya da eleştirmeden tüm dikkatini veren veya toplumun erken yaşta yaptığı gibi baskı altında performans göstermesini beklemeyen kişiler içindir.

The Little Frog strese, yüksek beklentilere, hayal kırıklıklarına ve başarı odaklı bir dünyada karşılaşabileceğiniz diğer zorlayıcı durumlara karşı nasıl tampon bölge oluşturacağınızı gösterir. İngilizce, Fransızca ve İspanyolca dillerinde mevcuttur.

(Les Arènes, Paris, 2020)
Kosmos2021)
(Shambhala publications 2021)

X