Webshop
Ergenlik Döneminde Farkındalık

20,0024,70

Ergen ebeveynleri için mindfulness (12-19 yaş)

Ergenler eğlenceli, hassas, öngörülemez ve bazen düpedüz aldatıcıdırlar. Bağımsız olmak için yanıp tutuşurlar ama aynı zamanda genellikle bununla baş edemezler. Bu hem kendileri hem de onlarla ilişkide olan yetişkinler için oldukça yorucu olabilir.

Ergenlik Döneminde Farkındalık, ergenlerin ebeveynleri ve kendilerinden sorumlu kişiler, terapistler, öğretmenler ve diğer meslek grubu mensupları için yazılmıştır. Bir yetişkin olarak zaman zaman düşünmek için nasıl duraklayabileceğinizi gösterir. Çocuğunuza anında tepki vermemeniz ancak deneyimlediği çalkantılı duyguların farkında olmanız şaşırtıcı derecede iyi sonuç verebilir. Cesaret, güven ve şefkat bu bağlamda vazgeçilmezdir.

Eline Snel, bir anne olarak kendi yaşadıklarından ve 30 yılı aşkın mindfulness ve şefkat eğitmenliği deneyiminden bol bol örnek verir. Endişe Zinciri, Kalbimi Dinliyorum ve Dinleme Sanatı meditasyonları size arkadaşça ve şefkatli dikkatinizle; açık, yargılamadan mevcut olmanız için yardımcı olur. Bu sayede kendi bilgeliğinizle ve yaşam gücünüzle de bağlantı kurabilirsiniz.

Ebeveynler için meditasyon alıştırmaları da MP3 olarak CD ya da QRL kodu ile mevcuttur ve ergen alıştırmaları da indirilebilir.

Ergenler Apple ya da Android Play Store'dan Sitting Still aplikasyonunu indirebilirler. Bu aplikasyon İngilizce, Fransızca ve Hollandaca dil seçenekleri ile mevcuttur.

İncelemeler

Henüz inceleme yapılmadı.

“Ergenlik Döneminde Farkındalık” için yorum yapan ilk kişi siz olun

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

X