Net als volwassenen hebben kinderen het vaak te druk. Ze kunnen niet slapen, piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig. De aanknop doet het, maar waar zit de pauzeknop? In 2010 schreef Eline Snel ‘Stilzitten als een kikker’ voor kinderen van 5 tot 12 jaar en hun ouders, na jarenlange Mindfulness trainingen met kinderen en hun ouders .Het voorwoord is van Jon Kabat-Zinn.

Het boek staat boordevol situaties uit de praktijk, verhalen en meditatieoefeningen waar veel aan hebben .Het boek is praktisch eenvoudig, helder en doeltreffend. De kindermeditaties zijn favoriet. Ze slapen beter, komen erdoor tot rust en leren hun piekergedachten beheersen.

Het boek wordt in meer dan 44 landen uitgegeven en is in 30 talen vertaald.

Inclusief meditatie downloads voor kinderen.

Let op:
In het boek wordt verwezen naar een website met de audio en veel gestelde vragen over de downloads. Twee vragen beantwoorden we graag alvast hier:
De audio bestanden zijn te beluisteren via de downloads, waarvan de code te vinden is in het boek. De uitgever van het boek verzorgt alles omtrent de downloads dus zij beantwoorden graag eventuele vragen hierover. Kijk hiervoor bij de veel gestelde vragen op de downloadpagina van het boek.
De App Sitting Still is bedoeld voor jongeren , leerkrachten en iedereen die interesse heeft in meditaties die ontwikkeld zijn door Eline Snel
ISBN 9789021572499