UWAŻNOŚĆ W EDUKACJI

Coraz więcej dyrekcji szkół, rad nauczycieli i rodziców dostrzega wartość nauczania uważności w szkołach. Większość nauczycieli wkłada w swoją pracę całe serce i duszę. Większość dzieci lubi uczyć się nowych rzeczy i uwielbia chodzić do szkoły. Jednak zbyt wiele dzieci i pedagogów doświadcza stresu: jego przyczyną są hałaśliwe sale lekcyjne, problemy z zachowaniem i narastające, ciągłe poczucie przeładowania. Bardzo potrzebny wewnętrzny spokój zanika. Włącznik działa, ale przycisk „STOP” już nie.

Dobra edukacja to nie tylko przekazywanie wiedzy, ale wpływanie na wartości, zachowania i sposób, w jaki traktujemy siebie i innych. Aby dzieci mogły działać na swoim poziomie, potrzebny jest wewnętrzny spokój i uważność. Aby móc dobrze uczyć, potrzebujemy również wewnętrznego spokoju, uwagi i uważności. Na szczęście „mięsień uważności” można ćwiczyć.

ROZWIJANIE ŚWIADOMEJ UWAGI

Rozwój świadomej uwagi jest podstawą każdej formy uczenia się. „Uważność”, czyli praktykowanie świadomej, skupionej uwagi, wpływa na proces uczenia się dzieci. Ćwiczenie świadomej uwagi można porównać do strojenia instrumentu przed rozpoczęciem gry. Może przed rozpoczęciem nauki też powinniśmy stroić nasze instrumenty? Coraz więcej dyrekcji szkół, rad rodziców i nauczycieli staje na czele szybko rozwijającego się ruchu postulującego zapewnienie uważności miejsca w programie nauczania na miarę XXI wieku. W ten sposób bowiem nie tylko pomagamy procesowi uczenia się, ale stymulujemy także pewność siebie, kreatywność, współczucie i funkcje wykonawcze. Mózg odpoczywa, zmniejsza się impulsywność i reakcje na stres. Pojawia się spokój. Spokojna i skoncentrowana uwaga. Coś, na co zasługuje każde dziecko. Przeczytaj więcej o korzyściach płynących z medytacji dla (dziecięcego) mózgu.

X