APLIKACJA MOBILNA SITTING STILL
Przytłacza cię stres? Nie potrafisz się skupić podczas egzaminu? Masz za mało pewności siebie? Aplikacja mobilna Sitting Still to zabawne i przystępne narzędzie, za pomocą którego możesz każdego dnia wyciszać swój umysł, łączyć się ze swoim ciałem i sprawiać, że poczujesz się lepiej w swojej skórze. Gdy twój umysł jest wypoczęty, szybciej się uczysz, mniej się martwisz przeszłością lub przyszłością i lepiej śpisz. Aplikacja Sitting Still to świetna okazja do tego, by codziennie znaleźć chwilę na złapanie oddechu.
APLIKACJA MOBILNA SITTING STILL
Aplikacja Sitting Still została stworzona dla nastolatków, ale używa jej też wielu dorosłych, korzystając z okazji na praktykowanie przyjaznej, świadomej, a nade wszystko otwartej uważności. Pomaga skupić się na myślach, uczuciach i doświadczeniach oraz uspokoić się w sytuacjach stresowych i lękowych oraz przy innych nieprzyjemnych emocjach. Uważność daje pewność siebie i świadomość, że możemy wpływać na swoje reakcje w sytuacji napięcia lub sytuacjach, których nie lubimy.
Nie możesz zatrzymać fal, ale możesz nauczyć się surfować!
Skąd pobrać aplikację Sitting Still?
Aplikacja Sitting Still jest dostępna w App Store i Google Play:
Dostępne wersje językowe: angielska, holenderska i francuska. Język można zmienić w ustawieniach.
