Książka jest naszym sklepie internetowym dostępna tylko w języku holenderskim. Można ją również zamówić w innych językach w lokalnej księgarni lub poprzez inne platformy internetowe.

W umysłach dzieci, podobnie jak dorosłych, dużo się dzieje. Dzieci się martwią, mają problemy z zasypianiem, łatwo się rozpraszają i bywają niespokojne. Włącznik działa bez problemu, ale co z przyciskiem pauzy?

W 2010 roku Eline Snel napisała Uważność i spokój żabki dla dzieci w wieku 5-12 lat i ich rodziców. To efekt wielu lat jej pracy jako trenerki uważności w takiej właśnie grupie wiekowej. Książka opatrzona jest wstępem Jona Kabata-Zinna.

Książka jest pełna historii z życia, opowiadań i ćwiczeń medytacyjnych. Jest jasna, prosta i skuteczna. Dzieci najbardziej lubią medytacje, które pomagają im zasypiać, uspokajać się i kontrolować nieprzyjemne myśli.

Uważność I spokój żabki ukazała się 44 krajach i została przetłumaczona na ponad 30 języków. Zawiera nagrania medytacji dla dzieci do ściągnięcia.

Polish version: CoJaNaTo, 2015 (https://cojanato.pl/produkt/uwaznosc-i-spokoj-zabki/)

Uwaga
Książka zawiera odnośnik (oraz kod QR) do strony z nagraniami i odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania. Nagrania można ściągać. Aplikacja Sitting Still skierowana jest do młodzieży, nauczycieli i wszystkich osób zainteresowanych medytacjami Eline Snel.