Edukacja

To proste, choć z pewnością niełatwe, pozwolić odpocząć umysłowi, nauczyć się bycia życzliwym i postrzegania świata z uważnością.

Dlaczego uważność w edukacji?

 Coraz więcej dyrektorów szkół i nauczycieli dostrzega korzyści, jakie daje sięganie po uważność w szkolnej edukacji. Większość nauczycieli wkłada całe serce w swoją pracę. Większość dzieci lubi się uczyć i chodzić do szkoły. Jednak jest też w edukacji szkolnej bardzo dużo stresu – odczuwają go zarówno dzieci, jak i dorośli pracownicy. Hałas w klasie, problemy z zachowaniem, ciągłe poczucie przeciążenia – to czynniki stresujące, których jest coraz więcej, i coraz trudniej o poczucie wewnętrznego spokoju. Włącznik „praca” działa, ale przycisk pauzy ma tendencję do zacinania się.

W dobrej edukacji chodzi nie tylko o przekazywanie wiedzy, ale także wartości, wzorców zachowań i relacji z innymi ludźmi. Wewnętrzny spokój i uważność są potrzebne, by pozwolić dzieciom działać na ich własnym poziomie. By dobrze uczyć, nauczyciel lub nauczycielka potrzebują spokoju, koncentracji i uważności. Na szczęście każdy z nas ma w sobie „mięsień uważności” i może go trenować.