Méthode et manuels

La Méthode Eline Snel

La formation AMT est une formation consacrée à l’attention selon la Méthode Eline Snel. Cette formation est également connue sous le nom de « pleine conscience ». Durant la formation de huit à dix semaines, à raison d’une heure par semaine en moyenne, les enfants apprennent, à partir d’une attitude attentive et bienveillante, à stabiliser, diriger et déplacer leur attention. Ils se familiarisent avec leur univers intérieur, sans devoir aussitôt juger ce qu’ils (ou d’autres) pensent, ressentent ou vivent. Ils apprennent à s’accommoder du calme et de l’agitation aux moments où ils apparaissent. Ils apprennent également à reconnaître les pensées et sentiments « pénibles », à ne pas les refouler et à ne pas se laisser entraîner par eux, mais au contraire à leur accorder tout simplement une attention bienveillante. Et surtout, ils apprennent la gentillesse, envers eux-mêmes et envers les autres.

Manuels

Le développement pratique de tous les manuels a constitué une période très enrichissante. Les années intensives ont commencé en 2007 : découvrir jour après jour ce que la méditation peut apporter aux enfants, de la prime jeunesse à la puberté. Comprendre, avec eux, la langue qui correspond à leur univers. L’importance de ressentir et de vivre les histoires. La diversité à prévoir dans le matériel pédagogique, et à quels moments, pour continuer de les intéresser. Comment rendre le manuel accessible à chaque enfant, qu’il soit malade ou non, qu’il ait ou non des difficultés de concentration, ne trouve jamais le sommeil ou se sente au contraire toujours frais comme une rose, qu’il souffre d’angoisses et de dépression ou traverse la vie en chantant.

Comment ai-je pu adapter la méthode à une utilisation dans les établissements scolaires (enseignements primaire et secondaire) ? Dans le secteur de la santé ? Mais aussi dans les établissements hospitaliers, les quartiers défavorisés et les écoles regroupant des nationalités différentes. En groupe comme individuellement. Et, ce qui est tout aussi important, comment ai-je pu impliquer les parents dans ce processus essentiel de développement intérieur, de prise de conscience, de contrôle des émotions et d’autocompassion ? J’ai réussi à le faire.

J’ai écrit quatre livres destinés à quatre classes d’âge, en cinq langues (anglais, français, allemand, espagnol et néerlandais).

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