Enseignement

Pleine conscience dans l’enseignement

« Il est simple mais pas facile de calmer son esprit agité, de stimuler la bienveillance et d’activer une attention consciente. »

Les raisons de la pleine conscience dans l’enseignement

De plus en plus de comités de gestion scolaire, de directions et d’enseignants reconnaissent la valeur ajoutée de la pleine conscience dans le cadre scolaire. Quasiment tous les enseignants exercent leur métier corps et âme et la plupart des enfants apprennent les nouveautés avec plaisir et sont heureux d’aller à l’école. Cependant, de nombreux enfants et de nombreux professionnels de l’enseignement souffrent aussi de stress : l’agitation en classe, les troubles du comportement et la sensation constante d’excès vont croissant, alors que le calme intérieur vital diminue. La « mise en marche » fonctionne, mais pas la « mise en pause ».

La qualité de l’enseignement n’est pas uniquement liée au transfert de connaissances, mais influence aussi les valeurs importantes, le comportement et les rapports avec nous-mêmes et avec les autres. Le calme intérieur et l’attention consciente sont nécessaires pour permettre aux enfants d’agir à leur propre niveau. Pour pouvoir soi-même donner des cours de qualité, le calme intérieur, l’attention et la présence consciente sont également nécessaires. Heureusement, il est possible de se « muscler l’attention ». Lire la suite>>

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