Eline Snel

Eline Snel (1954), fondatrice et directrice internationale de l’AMT

Parallèlement à mes activités de thérapeute, j’ai commencé, il y a plus de trente ans (à partir de 1980), à développer et animer des formations hebdomadaires à la pleine conscience et à la méditation, pour un public d’adultes.

Curieuse, attentive, ouverte, toujours en quête de l’essence des choses, je ne me focalise pas sur le résultat, mais sur le ‘bien être’. Pour moi, ce qui est important c’est d’être présent avec une attention totale. Dès 2004, de nombreux directeurs d’écoles m’ont demandé de développer une méthode de Pleine conscience pour enfants, ce qui n’existait pas encore à l’époque, pas plus que des ressources à ce sujet… alors que cela semblait absolument nécessaire, dans le monde entier, au sein de toutes les cultures. Suite à cette requête, je me suis plongée dans une période de transformation personnelle profonde. En tête à tête avec mon âme d’enfant, « à hauteur du cœur », j’ai donc développé la Méthode Eline Snel d’apprentissage de la Pleine conscience, pour tous les enfants (à partir de 4 ans) et les jeunes (jusqu’à 21 ans).

La question suivante à se poser fut celle d’une formation de qualité pour les professionnels. Une formation qui ne se contenterait pas de nourrir le niveau cognitif, et où les participants ne seraient pas uniquement « orientés résultats », focalisés sur ce qui est bon ou mauvais. Mais au contraire une formation qui trouverait ses racines dans la sagesse millénaire, la compassion, et une longe expérience pratique. Une formation, enfin, où l’instructeur, à côté de l’animation des leçons de pleine conscience, proprement dites, placerait au centre de son attention sa propre pratique de la méditation et de la compassion, pour tenter d’en extraire le meilleur de lui-même.

C’est ainsi que naquit, en 2008, la formation de l’Académie pour l’apprentissage de la Pleine conscience. Une AMT qui est à présent, des années plus tard, reconnue comme l’un des meilleurs instituts de formation à la pleine conscience, au monde. Avec une méthode fondée sur l’expérimentation (evidence based) et adaptée à la pratique des enseignants ! Puis, en 2016, j’ai créé la formation MBSR Méthode Eline Snel, pour les enseignants et les parents.

Toute notre équipe (de la formation à l’administration) se porte garante de contenus pointus et de haut niveau, mais aussi d’une approche humaine et chaleureuse : nous voulons incarner ce que nous proposons ! Et c’est peut-être ce qui fait précisément notre différence.

A côté des manuels à destination des instructeurs, qui sont utilisés en formation, j’ai développé deux applications de méditation pour enfants, disponibles dans plusieurs langues, ainsi qu’un cahier pour enfants, Calme et attentif comme une grenouille, ton guide de sérénité  et l’application ‘La grenouille volante’, pour Air France. Pour les parents, j’avais déjà rédigé les ouvrages Calme et attentif comme une grenouille (2010) et Proche mais pas trop (2014). Ces livres ont été édités dans 44 pays et traduits en 30 langues. En 2020 paraitra mon nouveau livre, dont le titre est encore une surprise.

L’attention consciente et bienveillante est quelque chose d’exceptionnel, de précieux et de fragile. Elle peut disparaître en un instant. Heureusement, il reste possible de retrouver ce moment, aujourd’hui. Ce moment et tous ceux qui suivront, durant lesquels vous voyez que vous respirez, vous sentez le vent dans vos cheveux, vous sentez l’incertitude quelque part en vous et vous voyez les enfants avec qui vous vivez, travaillez ou faites du sport, comme ils sont vraiment.