APPLICATION « Sitting Still »

(L’application Sitting Still d’Eline Snel est disponible en néerlandais, français et anglais)

Vous souffrez de stress ? Vous avez des difficultés à vous concentrer pour un examen ? Vous avez besoin d’un peu plus de confiance en vous ? L’application Sitting Still est un outil quotidien accessible et agréable à utiliser, pour calmer votre esprit, être en relation avec votre corps et… apprendre à faire confiance à vos propres qualités. Un esprit apaisé apprend mieux ; il permet d’être plus bienveillant avec soi-même, de mieux dormir et de moins s’inquiéter à propos de l’avenir ou du passé. C’est important de pouvoir s’accorder chaque jour un moment pour reprendre son souffle, dans une société trépidante comme la nôtre.

APPLICATION SITTING STILL

L’application Sitting Still a été développée spécialement pour les jeunes, mais elle donne également à de nombreux adultes, à la maison ou lors de courtes pauses au travail, la possibilité de s’exercer à l’attention. Pas l’attention dans le sens où on l’entend habituellement, mais une attention amicale, consciente et surtout ouverte. Etre attentif à ce que l’on ressent, pense ou vit… c’est exactement le genre d’attitude qui peut vous aider à vous détendre dans les moments de stress, de panique, d’incertitude ou autres. On y gagne en confiance et l’on découvre que l’on peut influencer soi-même la manière dont on souhaite réagir aux tensions ou aux situations désagréables. Vous ne pouvez pas arrêter les vagues dans votre vie, mais vous pouvez apprendre à surfer dessus… et cela fait une grande différence !

TÉLÉCHARGER L’APPLICATION SITTING STILL

L’application Sitting Still peut être téléchargée depuis l’App Store ou le Google Play Store.

L’application Sitting Still est disponible en néerlandais, français et anglais. Vous pouvez modifier la langue dans les paramètres de l’application.

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