SITTING STILL APP
Sufres de stress? Tienes dificultad concentrándote para los exámenes? Necesitas mas seguridad? La app es una herramienta amena y accesible para calmar tu mente, conectarte con tu cuerpo, y hacerte sentir mejor contigo mismo todos los días. Si tu mente esta relajada, aprenderás mejor, pasaras menos tiempo pensando en el pasado o en el futuro y dormirás mas profundamente. La App es una gran oportunidad para tomarse un momento todos los días y respirar durante un día ajetreado.
Sitting Still App
La App SITTING STILL sido especialmente diseñada para adolescentes, pero también es usada por adultos como oportunidad para practicar Mindfulness de manera amigable, consciente y abierta. Te ayudara a prestar atención a tus pensamientos, sentimientos, y experiencias y relajarte en momentos de stress, pánico, inseguridad y otras emociones. El Mindfulness te brinda confianza y conciencia de que puedes controlar tus reacciones a la tensión y a situaciones que no son de tu agrado.
No puedes parar las olas en tu vida, pero puedes aprender a surfearlas, y eso hace la gran diferencia!
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LA APP SE ENCUENTRA DISPONIBLE SOLAMENTE EN INGLES, HOLANDES Y FRANCES.