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Dar espacio permanecer cerca

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Mindfulness para padres con adolescentes (12-19 años)

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Los adolescentes son divertidos, vulnerables, impredecibles y a veces hasta difíciles. Tienen sed de independencia y al mismo tiempo muchas veces no saben que hacer con ella. Esto lleva aparejado mucha energía.

Dar espacio permanecer cerca esta escrita para padres y cuidadores de adolescentes y para terapistas, docentes y otros profesionales. Muestra como adulto puedes pausar para reflexionar de tanto en tanto. Funciona de una manera increíble si no reaccionas inmediatamente y eres consiente de lo turbulento de las emociones que un adolescente esta experimentando. Valor, confianza y compasión son indispensables en este aspecto.

Eline Snel trae mucho de su experiencia como madre y después de brindar entrenamiento de mindfulness y compasión por mas de 30 años. Meditaciones como La fabrica de las preocupaciones, escucha mi Corazón, y el Arte de Escuchar te ayudaran a estar verdaderamente presente, con actitud amigable, consciente, sin juzgar. De esta manera te podrás conectar con tu sabiduría y vitalidad.

Los archivos MP3 de meditación para padres están disponibles en CD o código QRL, y hay una descarga especial disponible para ejercicios para adolescentes.

Los Adolescentes pueden descargar la app de Atentos como la rana en Apple o Android Play Store. Disponible en ingles, francés y holandés.

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