En resumen: ¿qué es lo que aprenderás?

La atención consciente forma la base de cualquier tipo de proceso de aprendizaje. ‘Mindfulness’, o la práctica de una atención consciente y enfocada influye en cómo aprendemos, pero no sólo en eso.

También la seguridad en uno mismo, la creatividad, compasión y la capacidad de llevar a cabo tareas de una forma efectiva y la capacidad de solucionar problemas, se ven mejoradas. El cerebro se tranquiliza y las reacciones de estrés disminuyen. Se crea tranquilidad; tranquilidad y una atención controlada.

Con ‘¡La Atención Funciona!’ conseguirás tanto en casa como en el colegio…

  • mejorar tu concentración
  • aumentar la seguridad en ti mismo
  • crear más tranquilidad en tu cabeza y cuerpo
  • controlar mejor el comportamiento impulsivo
  • ser más amable contigo mismo y con los demás
  • sobrellevar mejor los bajones
  • gestionar mejor el estrés relacionado con los exámenes
  • practicar estrategias más efectivas de comunicación. Escuchar es un arte, tal como lo es la mitigación de conflictos

 

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