Mindfulness

Mindfulness para niños

Hay muchos niños y jóvenes que tienen problemas a la hora de concentrarse. No duermen bien, están estresados y sienten mucha preocupación. También suelen tener problemas a la hora de relajarse o pasar un rato sin hacer nada, pasando mucho rato online. Sus cabezas están llenas, sobrecargadas por la cantidad de impulsos que perciben.

Tienen demasiadas obligaciones, impuestas por ellos mismos, el colegio y la sociedad. ¿Cómo se les puede enseñar a relajarse, dejar de dar vueltas a las cosas, confiar en las cualidades con las que cuentan y mantenerse a flote durante este siglo XXI tan exigente?

“Es imposible hacer que las olas de las que está compuesta la vida cesen, pero sí puedes aprender a hacer surf”

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El entrenamiento
El método ‘¡La Atención Funciona!’ ha sido desarrollado por Eline Snel. Es un entrenamiento de la atención para niños y jóvenes de entre 4 y 19 años. Sigue leyendo acerca de ‘¡La Atención Funciona!’ >>

El sello de calidad de la rana

En el entrenamiento de la atención ‘¡La Atención Funciona!’, la rana representa un símbolo importante. Los instructores infantiles y de jóvenes que pueden impartir los entrenamientos ‘¡La Atención Funciona!’ han recibido una certificación de la Academie voor Mindful Teaching y pueden llevar ‘el sello de la rana’. Seguir leyendo >>