La indagación es una forma única de diálogo en el entrenamiento de Mindfulness. Se trata de un diálogo exploratorio que sigue la experiencia del otro y el desarrollo de la comprensión de ésta. La base de este taller es la práctica de la Indagación, por lo que además de recorrer la teoría, exploraremos esta herramienta en primera persona. Será un taller interactivo con diversos ejercicios. Se habla inglés con traducciones al español.
Objetivo del taller de 2 días:
– Perfeccionar la conciencia meditativa en interacción con los participantes
– Enseñar con el ejemplo: la necesidad de la propia experiencia y práctica de mindfulness
– Cultivar el interés sincero por lo que experimenta el otro sin perderse a sí mismo
– ¿Cuándo se “va” y cuándo se “para”?
– Los 8 factores de mindfulness como base
– Profundización de las habilidades de indagación
– Practicar con los tres niveles en los que tiene lugar la Indagación
– Aprender a confiar en la sabiduría interior de cada participante
– Confiar en no saber lo que la otra persona está experimentando hasta que lo manifieste
Resultado del aprendizaje Clase magistral de investigación:
La Inquiry Masterclass está diseñada para formadores de Mindfulness que entrenan a niños, adolescentes, padres y/o profesores en el MBSR (mindfulness based stress reduction training) o en el método Eline Snel. Durante la formación, el alumno puede formular las preguntas adecuadas desde una actitud comprensiva y compasiva, lo que permite a los participantes adquirir una visión propia.
El formador puede dar al participante una visión de su mundo interior (sentimientos – pensamientos – señales físicas) y de la influencia del mundo exterior (presión del trabajo, situaciones estresantes, falta de compasión).
El estudiante puede dar al participante una visión de los pensamientos automáticos, para que la transformación sea posible.
El participante en el curso puede notar si:
– los participantes se sienten escuchados, vistos y comprendidos
– los participantes reconocen sus propias fluctuaciones de humor y estado mental
– los participantes entienden el material del curso y saben cómo aplicarlo en la vida diaria
– los participantes experimentan obstáculos e investigan lo que el participante necesita para eliminar estos obstáculos.
Después de participar en una Masterclass Inquiry, el participante puede:
– hacer preguntas que devuelvan al participante a la experiencia real del ejercicio, la reflexión o la meditación;
– guiar de forma independiente el proceso de intercambio de experiencias durante un entrenamiento de mindfulness;
– la tendencia a hacer demasiadas preguntas, las preguntas terapéuticas o no reconocer las preguntas;
– animar a los participantes a practicar la meditación, los ejercicios de reflexión, llevar diarios (de estrés) y apoyar la autocompasión, sin presiones;
– reconocer cuándo los participantes han comprendido y sentido la enseñanza, es decir, tanto a nivel cognitivo como de experiencia consciente;
Poder contar con la autoeficacia de los participantes y conocer los beneficios probados de la participación en un curso de formación en mindfulness a través de la investigación científica cualitativa y cuantitativa.
Masterclass Indagación – ¿Para quién?
Formadores de niños y/o adolescentes y formadores de mindfulness para adultos (S-MBSR en el Método Eline Snel, antes conocido como MiO). También pueden participar quienes hayan seguido previamente un taller de Indagación.
Fecha: 4 y 5 de febrero de 2023
Horario: 1 – 6 PM (Horario Países Bajos)
Formador: Eline Snel (Inglés hablado)
Traducción realizada por: Christian Plebst & Beatriz Peco
Lugar: Online
Inversión: €295