Acerca del método ‘¡La Atención Funciona!’

Programación base de ‘¡La Atención Funciona!’

‘¡La Atención Funciona!’ es un programa fundamentado en pruebas fehacientes, basado en el entrenamiento de mindfulness para adultos, creado por Jon Kabat Zinn y desarrollado para funcionar con niños en edades comprendidas entre los 4 y 19 años por Eline Snel. Durante el entrenamiento los niños aprenden a calmar, estabilizar, enfocar y desplazar su atención. Aprenden a percibir su mundo interior sin juzgar lo que observan o reaccionar directamente. Aprenden a gestionar mejor los momentos de tranquilidad e intranquilidad. Aprenden a identificar los ‘pensamientos y sentimientos complicados’ y no guardarlos dentro, dándoles una atención amable. Aceptarlos tal como son. Y más importante aun: enseñarles a ser amables hacia ellos mismos y los demás.

Una mente sin estrés es mucho más capaz de aprender. A través de muchas investigaciones acerca del funcionamiento del cerebro en niños y adultos se ha demostrado que el entrenamiento de la atención (mindfulness) ayuda a reforzar y desarrollar la corteza prefrontal.

¿Qué tipos de curso hay disponibles?

  • ‘¡La Atención Funciona!’ forma la base de un curso de ocho semanas para niños en edades comprendidas entre los 4 y 12 años. Las clases se imparten cada semana en un momento fijo y duran media hora cada una. Durante el resto de los días de la semana se imparten ‘clases de diez minutos’ que sirven para profundizar y practicar. Estas ‘clases de diez minutos’ se siguen impartiendo durante todo el año.
  • También hay un curso disponible de diez semanas para jóvenes en edades comprendidas entre los 12 y 19 años. Las clases duran 90 minutos y se pueden impartir como clases extraescolares u horas de tutoría de libre inscripción. Después se puede seguir el proceso organizando reuniones extraescolares y formación de examen, con una frecuencia de, por ejemplo, una vez al mes o cada dos meses.

Los instructores en la práctica

El curso ha sido totalmente desarrollado a través de la práctica por Eline Snel. Como instructor infantil individual podrás ofrecer el entrenamiento ‘¡La Atención Funciona!’ en tus propias clases. Cada vez más colegios ofrecen este entrenamiento a nivel escolar utilizando múltiples instructores. Durante el curso AMT podrás elegir un ejemplar de entre los cuatro manuales disponibles. Cada manual va enfocado a una categoría de edad específica. Han sido desarrollados conjuntamente con niños, profesores y la dirección de varios colegios: de enseñanza primaria y secundaria, colegios y centros de enseñanza especial, colegios grandes y pequeños, en barrios problemáticos y en zonas más estables. ‘¡La Atención Funciona!’, siempre y en cualquier lugar.

 

Aquí puedes ver un avance del documental sobre ‘¡La Atención Funciona!’ y Eline Snel