Über die Methode Eline Snel

Das Kernprogramm von Methode Eline Snel
Methode Eline Snel ist ein evidenzbasiertes Programm, das auf den Achtsamkeitstrainings für Erwachsene von Jon Kabat Zinn aufbaut und durch Eline Snel für Kinder im Alter von 4 bis 19 Jahren entwickelt wurde. Während des Trainings lernen Kinder, ihre Aufmerksamkeit zur Ruhe kommen zu lassen, zu stabilisieren, auszurichten und zu lenken. Sie lernen wahrzunehmen, was in ihrem Inneren vorgeht, ohne sofort darüber zu urteilen oder darauf zu reagieren. Sie lernen, mit Ruhe und Unruhe zu gegebenen Momenten umzugehen. Sie lernen, „bedrückende Gedanken und Gefühle“ zu erkennen und nicht zu unterdrücken, sondern ihnen einfach freundliche Aufmerksamkeit zukommen zu lassen. Sie lernen, sich zu akzeptieren, so wie sie sind. Aber vor allem lernen sie, nett zu sein, zu sich selbst und zu anderen.

Ein „ent-stresster“ Geist ist weit besser in der Lage zu lernen. Mehrfache Gehirnuntersuchungen bei Erwachsenen und Kindern haben ergeben, dass Achtsamkeitstraining (Mindfulnesstraining) die Entwicklung des präfrontalen Cortex fördert und stärk

Welche Trainings gibt es?

  • Methode Eline Snel bildet die Basis für ein achtwöchiges Training für Kinder zwischen 4 und 12 Jahren. Das Training erfolgt wöchentlich zu einem festen Termin und dauert eine halbe Stunde. An den restlichen Tagen der Woche finden „10-Minuten-Einheiten“ zur Vertiefung und Wiederholung statt. Diese „10-Minuten-Einheiten“ werden das ganze Jahr über beibehalten.
  • Darüber hinaus gibt es ein zehnwöchiges Training für Jugendliche zwischen 12 und 19 Jahren. Dieses Training wird beispielsweise in Mentorenstunden oder während der außerschulischen Betreuung als 90-minütiges Training bei freiwilliger Anmeldung der Schüler angeboten. Anschließend können Fortbildungstreffen und Examenstrainings organisiert werden, beispielsweise ein Mal pro Monat oder im zweiwöchigen Rhythmus.

Trainer in der Praxis
Das Training wurde durch Eline Snel vollkommen aus der praktischen Arbeit heraus entwickelt. Als individueller Kindertrainer können Sie das Methode Eline Snel-Training in Ihrer Klasse erteilen. Immer häufiger führen mehrere Kindertrainer ein schulübergreifendes Training durch. Während der AMT-Ausbildung können Sie eines der vier Handbücher auswählen. Jedes Handbuch ist auf eine bestimmte Altersgruppe abgestimmt. Die Bücher wurden in Zusammenarbeit mit Kindern, Lehrkräften und Schulleitungen verschiedener Schulen entwickelt: im Grundschul- und Sekundarunterricht, regulärem und Sonderschulunterricht, in großen und kleinen Schulen, in benachteiligten und wohlhabenderen Vierteln. Methode Eline Snel, überall und jederzeit.

 

Sehen Sie sich den Trailer zum Dokumentarfilm über Methode Eline Snel und die Arbeit von Eline Snel an