MBSR training

Mindfulness is een levenshouding. Een open, vriendelijke en opmerkzame levenshouding. Het is ook een 8-weekse educatieve stressreductiemethode waarin je deze houding kunt leren ontwikkelen.

Veertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers.

Bij de AMT kun je deze 8-weekse Mindfulness Training volgen. De Training wordt gegeven door Eline Snel en vindt wekelijks op maandagavond van 19.30 – 22.00 uur plaats op de volgende data:

• • Bijeenkomst 1: 1 november 2021
  • Bijeenkomst 2: 8 november 2021
  • Bijeenkomst 3: 15 november 2021
  • Bijeenkomst 4: 22 november 2021
  • Bijeenkomst 5: 29 november 2021
  • Bijeenkomst 6: 6 december 2021
  • Bijeenkomst 7: 13 december 2021
  • Bijeenkomst 8: 20 december 2021
  • Stiltedag: 16 januari 2022

Locatie

De training wordt gegeven op Landgoed De Heuvelkamp in Leusden.

Stiltedag

De stiltedag is een vast onderdeel van de 8-weekse Mindfulness Training en vindt plaats op 16 januari 2022 van 10.00-15.30 uur.

Kosten

De 8-weekse MBSR Training kost €450,-