AMT-NL | Masterclass Inquiry

Inquiry is een unieke vorm van dialoog bij Mindfulnesstraining. Een verkennende dialoog die de ervaring van de ander volgt en de ontwikkeling van het inzicht hierin. De basis van deze workshop is de beoefening van Inquiry. Naast het verkennen van een stuk theorie, zal vooral de belichaming van Mindfulness in de dialoog onze aandacht krijgen. In deze interactieve workshop wordt veel geoefend.

Doel van de 2- daagse workshop:
– verfijnen van meditatief bewustzijn in interactie met deelnemers
– walk de talk: de noodzaak van de eigen mindfulness ervaring en beoefening
– cultiveren van oprechte interesse in wat de ander ervaart zonder jezelf te verliezen
– wanneer “ga je“ en wanneer “stop je”?
– de 8 factoren van mindfulness als basis
– verdiepen van inquiry vaardigheden
– oefenen met de drie niveaus waarop inquiry plaatsvindt
– leren vertrouwen op de innerlijke wijsheid van elke deelnemer
– vertrouwen in houvastloosheid en het niet weten wat de ander ervaart totdat hij/zij het vertelt

Leeropbrengst Masterclass Inquiry:
De Inquiry Masterclass is bedoeld voor Mindfulness trainers die kinderen, jongeren, ouders en/of leerkrachten trainen in de MBSR (mindfulness based stressreductie training) of de Methode Eline Snel. De cursist kan tijdens een training vanuit een begripvolle en compassievolle houding de juiste vragen stellen waardoor deelnemers zelfinzicht krijgen.

De cursist kan een deelnemer inzicht verschaffen in zijn binnenwereld (gevoelens – gedachten – lichamelijke signalen) en de invloed daarop van de buitenwereld (werkdruk, stressvolle situaties, gebrek aan compassie).

De cursist kan de deelnemer inzicht verschaffen in automatische gedachten, waardoor transformatie mogelijk wordt.

De cursist kan opmerken of:
– deelnemers zich gehoord, gezien en begrepen voelen
– deelnemers de schommelingen in stemming en geestelijke gesteldheid bij zichzelf herkennen
– deelnemers de lesstof begrijpen en weten toe te passen in het dagelijks leven
– deelnemers hindernissen ervaren en onderzoeken wat de deelnemer nodig heeft om deze hindernis weg te nemen

Na deelname aan een Masterclass Inquiry kan de cursist:
– vragen stellen die de deelnemer steeds terug brengt bij de actuele ervaring van de oefening, de reflectie of meditatie;
– het uitwisselingsproces van ervaringen tijdens een mindfulness training zelfstandig begeleiden;
– bij zichzelf de neiging tot te veel door te vragen, therapeutische vragen stellen of juist niet door te vragen herkennen;
– deelnemers bemoedigen bij het oefenen in meditatie, reflectie oefeningen, bijhouden van (stress) dagboekjes en het ondersteunen van zelfcompassie, zonder druk uit te oefenen;
– herkennen wanneer de deelnemers de lesstof begrepen en gevoeld hebben, d.w.z. zowel op cognitief als op bewust  ervaringsniveau;

De cursist kan vertrouwen op de zelfredzaamheid van de deelnemers en kent de bewezen voordelen van deelname aan een mindfulness training door wetenschappelijk kwalitatief en kwantitatief onderzoek.

Voor wie?
Kinder-  en/of jongerentrainers en mindfulness trainers voor volwassenen (Mindful Parenting & Teaching trainers in de Methode Eline Snel voorheen bekend als S-MBSR / MiO).
Ook deelnemers die eerder een inquiry workshop hebben gevolgd kunnen deelnemen.

Data:
Bijeenkomst 1: 6 april 2024
Bijeenkomst 2: 7 april 2024
Beide dagen zijn van 10.00-17.00 uur

Begeleiding: Eline Snel
Locatie: Landgoed De Heuvelkamp in Leusden
Kosten: €295,-