Mindfulness is een levenshouding. Een open, vriendelijke en opmerkzame levenshouding. Het is ook een 8-weekse educatieve stressreductiemethode waarin je deze houding kunt leren ontwikkelen.
Veertig jaar geleden ontwikkelde Jon Kabat-Zinn (arts, schrijver en wetenschapper) de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training die wereldwijd op dezelfde wijze wordt gegeven door gecertificeerde trainers.
Bij de AMT kun je deze 8-weekse Mindfulness Training volgen. De Training wordt gegeven door Eline Snel en vindt wekelijks op maandagavond van 19.30-22.00 uur plaats op de volgende data:
Locatie
De training wordt gegeven op Landgoed De Heuvelkamp in Leusden.
Stiltedag
De stiltedag is een vast onderdeel van de 8-weekse Mindfulness Training en vindt plaats op 16 januari 2022 van 10.00-15.30 uur.
Kosten
De 8-weekse MBSR Training kost €450,-
